Ябълки - Страница 9
Какви са ползите от яденето на ябълки
Това е изключително полезен за здравето плод, чиито основни ползи са:
- понижаване нивата на холестерола и съответно кръвното налягане;
- подобряване на храносмилането и състоянието на храносмилателния тракт;
- подсилване на имунната система и предпазване от различни настинки и вируси;
- превенция срещу рака благодарение на съдържащите се антиоксиданти;
- здравословно намаляване на телесното тегло;
- предотвратяване развитието на Алцхаймер.
По колко дневно може да се консумира, без вреда за здравето
Ако размерът е среден, препоръчителната от експертите консумация на ден е не повече от 2 ябълки. Ако са по-миниатюрни, може и по 3. Това по тегло е около 200 гр. Ако се приготвят и консумират с мед и орехи – разпространен десерт, то може да се получи пренасищане със захар и калории, което означава, че една ябълка дневно ще бъде напълно достатъчна.
Какви ще откриете в Bazar.bg
Това е един от най-разпространените плодове у нас и категорията от обяви в сайта е доста разнообразна. Тук ви очакват предимно местни сортове, като Десертини, Райски ябълки, Флорина и много различни аксесоари за обработка и приготвяне на вкусни ябълкови ястия. Такива са различни плата, уреди за приготвяне на здравословен сок, преси и каквото друго се сетите.
