Видео курс Джон Кабат-Зин Осъзнатост и медитация → Обява 45283961

Уникален видео курс на големият Джон Кабат-Зин.

Пионер на западното движение за осъзнатост, Джон Кабат-Зин е прекарал повече от 40 години в изучаване, преподаване и защитаване на ползите от осъзнателността. В неговия майсторски клас той ви учи как да култивирате практика на осъзнатост, да намалите стреса си и да успокоите мислите си с медитация и движение. Джон споделя експертни съвети и насоки, които ви посрещат там, където се намирате. Нека този клас ви помогне да извлечете максимума от това да сте живи

Курсът се състой от 20 видео урока с обща продължителност от 6 часа и половина.