Практическое каратэ для всех - М.Накаяма, Д.Дрэгер → Обява 25010653

Это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрэгера, включает три раздела. Первый раздел посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано описание жизненно важных точек.

Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами.

В этих разделах рассматриваются конкретные примеры

освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях.

Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем

и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.