Name: Fitness анатомия
Brand: Bazar.bg
SKU: 34145055
Price: 150 BGN
Availability: InStock

Добавена 14 апр, 11:45 ч.

Fitness анатомия

150 лв

Доставка: Купувача

Състояние: Използвано

Описание

Автор:Пат Манокиа

Издателство:AMG Publishing

Година:2008

Страници:192

Корица: мека корица

Състояние:много добро

Език: Български

Книгата "Fitness анатомия" показва по уникален начин как функционира тялото при физическа активност, благодарение на:

- цветни анатомични илюстрации на мускулите, участващи във всяко упражнение;

- указания кои мускули са активни и кои стабилизиращи;

- инструкции за изпълнението на упражнението, придружени с цветни снимки;

- предложения за модификацията му съобразно различните нива на сложност;

- визуален индекс на упражненията за по-бърза ориентация в съдържанието.

Всички знаем, че физическите упражнения са ключът към красивата и хармонична фигура. Завиждаме на професионалните спортисти, чиито тела изглеждат като изваяни от скулптор. Истината е, че те не просто тренират, а знаят как да го правят. За щастие, вече не е нужно да сме атлети или специалисти по анатомия, за да научим как да се упражняваме умно.

"Fitness анатомия" предлага различен и лесен за възприемане подход към анатомията на упражненията - полезен както за професионални спортисти и треньори, така и за любители. Тя обяснява нагледно какво точно се случва с тялото по време на тренировка. Всеки раздел съдържа основния набор от упражнения, свързани с определена мускулна група, които се включват в една типична фитнес програма. Упражненията са придружени с инструкции за правилното им изпълнение и възможните грешки, а след това компютърният модел илюстрира работата на конкретните мускули, както и степента им на участие в движението.

Тази книга е за всички, които се интересуват от фитнес, както и специално за онези, които искат да развият определени мускули или точно обратното - да ги защитят поради мускулни травми.

Пат Манокиа е основател и собственик на центъра за превантивна медицина "Ла Палестра". Той е фитнес експерт на сутрешното шоу "Good Morning America" по телевизия ABC и редактор за списанията "Women’s Sport and Fitness" и "Allure". Живее в Ню Йорк, САЩ.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Докладвай

Препоръчани за теб