Здоровье и сила в твойх руках А. Седов → Обява 34694297

к-83-2714500
Здоровье и сила в твойх руках
А. Седов, Ал. Седов

Уже много веков назад люди узнали секрет той чудодейственной силы, которая борется с болезнями, делает человека волевым, бодрым, жизнерадостным, помогает преодолеть любые трудности. В этой книге мы расскажем тебе, как стать здоровым и сильным, как научиться никогда не болеть. Это очень пригодится в жизни. Ведь какую бы ты ни выбрал профессию - космонавта или моряка, врача или инженера, - одних знаний недостаточно, нужно еще обладать крепким здоровьем.
Давным-давно.
Древние Олимпийские игры.
Ликует буйный Рим.
На родине наших предков.
Главное - не выигрыш, а участие.
Голы, очки, секунды.
Рассказ о человеческом теле.
Неутомимый орган.
Древо жизни.
Источник движений.
Нервная система.
Солнце, воздух и вода.
В здоровом теле - здоровый дух.
Как заниматься физкультурой.
Развитие физических качеств.
Сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость.
Упражнения для развития мышц.
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Упражнения для ног.
Упражнения для туловища.
Упражнения с гантелями.
Упражнения с эспандером.
Упражнения с резиновым жгутом.
Воспитание воли.
Все виды спорта хороши, выбирай на вкус.
Легкая атлетика.
Плавание.
Развлечения на воде.
Гимнастика.
Велосипедный спорт.
Футбол.
Волейбол.
Баскетбол.
Хоккей на траве.
Городки.
Бадминтон.
Настольный теннис.
Катание на лыжах.
Катание на коньках.
Каток и игры на нем.
Фигурное катание на коньках.
Хоккей с шайбой.
Хоккей с мячом.
Туризм.
Пешеходный туризм.
Водный туризм.
Велосипедный туризм.
Лыжный туризм.
Путешествия по пещерам.
Спортивные соревнования.