Добавена 05 апр, 22:19 ч.
Сбогом на безсънието. Как да се наспиваме и да бъдем бодри всеки ден - Юлия Кирилова
9 лв
Доставка: Купувача
Състояние: Ново
Описание
Книгата е нова.
Сънят има огромно влияние върху физическото и емоционалното ни благосъстояние. Дори минималният му недостиг може да се отрази на настроението, работоспособността и здравето ни. Ако искате да посрещате всеки нов ден с усмивка, да бъдете бодри и активни, е необходимо да си осигурите пълноценен нощен отдих.
Правилата и препоръките в книгата ще ви помогнат да постигнете здрав и стабилен сън. Ще се информирате за природата на съня, структурните му фази, аномалиите на недоспиването, общоприетите стандарти и влиянието им върху качеството на живота. Отделено е специално внимание на комфорта на нощния отдих, подреждането на спалнята, специфичните особености на завивките, възглавниците, матраците и спалното облекло.
- ИздателствоКибеа
- Град на издаванеСофия
- Година2018 г.
- ЕзикБългарски
- Страници256
- КатегорияЗдраве
гр. София
София-град
София-град
Преглеждания: 330