Ключът към сияещата хубост е в природата! Бриджит Марс ни показва как с нейна помощ да разкрием своята истинска красота и да се поддържаме здрави и хубави, независимо от хода на времето. Тя споделя с нас безценни тайни от хилядолетния опит на човека да укрепва и подобрява своето физическо и духовно здраве.
Красотата от природата:
- отпуснете се в успокояваща вана с благоуханни етерични масла;
- поглезете се с различни овлажнители, парни бани с билки и маски за лице;
- енергизирайте се с помощта на съставки от природата;
- открийте кои билки и храни ви помагат да постигнете здравословно тегло;
- използвайте лесни за приготвяне рецепти за сияеща коса, бляскава кожа и прекрасни нокти.
Бриджит Марс е известен диетолог и специалист по билколечение с тридесет и пет години опит в природната медицина. Тя е един от основателите на Американската гилдия на билкарите и автор на множество книги, посветени на природосъобразния начин на живот. Бриджит преподава в университета Naropa, института Esalen и на много други места.
“Бриджит Марс промени моя живот с тази книга. С нея имам под ръка всичко необходимо, за да поддържам сама естествената си хубост и наистина да бъда красавицата, която винаги съм желала.”
Джоузи Маран, супермодел и актриса, официално лице на Maybelline
“Това е книга посветена на красотата във всичките ѝ измерения. Тя е предназначена за хората, които искат да се наслаждават на дълъг и здравословен живот в хармония с природата.”
Владимир Трифонов
СЪДЪРЖАНИЕ:
Предговор
Благодарности
Въведение: Вътрешна красота
Ароматерапия: Първи стъпки в Красота от природата
Красотата на ума, дошла от природата
- Красив ум
- Красиво дишане
Естествено красива кожа
- Здрава кожа
- Проблемна кожа
- Красивото удоволствие от ваната
- Красивите удоволствия от масажа
Естествено красиво тяло
- Красива коса
- Красиви ръце и нокти
- Красиви крака
- Красиви и здрави гърди
- Здраве и красота за очите
- Красиви зъби и дъх
- Красота на брадичката и шията
- Природни дезодоранти и аромати
Красота от природата за всеки
- Красота за мъжете
- Как да изглеждаме добре, когато се чувстваме зле
- Бебешката красота
- Дълъг и здравословен живот
- Храни за красота
- Естествен път към здравословното тегло
Природните съставки на красотата
- Приготовления
- Materia medica
Речник
Библиография
Източници
За авторката