Самовнушението в древността и днес Никола Петров → Обява 36332891

При съвременните условия на живот личността е притисната от бързия темп на технологичното и социалното развитие на обществото и от неизбежно свързаните с това стресови фактори, поради което тя често съществува на границата на своите биологични и психологични възможности. Ето защо, един от най-важните проблеми на ежедневието днес е борбата със стреса. Стресът обаче не зависи само от външните фактори, а преди всичко от нагласите на индивида, от неговата предразположеност към определен тип реагиране. В този аспект в настоящата книга са представени основните идеи и методите за постигане на психически самоконтрол в будизма, даоизма, класическата йога и кундалини йога. Изложени са и най-популярните съвременни методи за психическо самоповлияване и психотерапия, както и есенцията на учението за стреса. Подробно са разгледани физиологичните последици от действието на стресовите фактори и основните прийоми за борбата с тях.



















Издателство









Медицина и физкултура









Град на издаване









София









Година









1987 г.









Език









Български









Страници









118









Корици









Меки









Категория









Приложна психология



















Тегло (гр.)









135









Формат









60/84/16









Ширина (мм)









140









Височина (мм)









200









Дебелина (мм)









6









Целта на книгата е да запознае читателя с някои древни и съвременни средства за ефективна психофизическа релаксация и самоконтрол, с изпитани от времето способи за разкриване и развиване на латентните възможности на организма. Това са рационални елементи в някои древни практики за самовнушение, очистени от присъщото на древните учения религиозно-мистично мирозрение. Направен е преглед на възникването и развитието на древните учения и използването на самовнушението за техните цели.



















СЪДЪРЖАНИЕ:



















Увод









Автосугестия в системите йога









Автосугестия и будизъм









Автосугестия и конфуцианство









Автосугестия в доаизма









Съвременни методи за автогенна тренировка









- начален курс









- висш курс









Янтри









Мантри









Техники за медитиране









- техники за пасивна медитация









- техники за динамична медитация









- отрицателни странични явления при практикуването на медитация и средства за предотвратяването им









Социална практика и самоусъвършенствуване на личността









- освобождаване на личността по пътя на осъзнатата необходимост









- вярата в осъзнатата необходимост









- структура на личността и пътища за усъвършенствуването й









Заключение









Ползувана литература