Name: 90 дневна диета: Кулинарен дневник част 1
Brand: Bazar.bg
SKU: 36801804
Price: 12 BGN
Availability: InStock

Добавена 16 апр, 17:51 ч.

90 дневна диета: Кулинарен дневник част 1

12 лв

Доставка: Купувача

Състояние: Използвано

Вид: Други

Описание

Автор:Бреда Хорбат,Мойца Поляншек

Издателство:Унискорп

Година:2011

Страници:110

Корица: Мека корица

Състояние: добро

Език: Български

Кулинарен дневник

Най-ценната книга след празничните преяждания!

"От утре започвам" - изразът до болка е познат на хиляди, преяли и натрупали килограми по повод или без повод. Трескаво започва търсене на диети и допитване до приятели, успели да свалят някой и друг килограм. Обикновено вталяването свързваме с гладуването.

Чували си сте някога за диета, за която не е нужно да се отказвате от храната?

Е, това е 90-дневната диета.

Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейски дебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали, но и задържат постигнатото намалено тегло. Това не е толкова диета, колкото режим на хранене, с който се отслабва, без да се лишаваме от никаква храна. Може да си позволим да ядем всичко: плодове, зеленчуци, месо, ориз, хляб, дори сладкиши и торти.

Основният принцип на 90-дневната диета е хранене по точно определени дни, като от значение е разпределението на продуктите по групи, поемането на достатъчно количество течности, както и редовната физическа активност. Не бива да се забравя, че еднакво важно е както какво хапваме, така и какво количество изяждаме.

Книгата е изключително практична и улеснява прилагането на хранителния режим. За всеки от 90-те дни е посочено какво трябва да ядете на трите основни хранения и двете междинни. Предложени са ястия, продуктите и начинът на приготвяне. Ястията са прости, не изискват много време за готвене и са от продукти, които се намират във всеки магазин.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Докладвай

Препоръчани за теб