Истинската храна, д-р Марк Хаймън → Обява 40109430

В най-изчерпателната си досега книга д-р Марк Хаймън ни запознава със съвременни научни изследвания за храната, анализира модерните диети и ни насочва с какво да се храним, като:
разобличава заблудите на доскорошните „правила“ за хранителен режим
разглежда обстойно всяка група храни и обяснява грешките ни при хранене
разкрива кои храни подобряват здравето ни и кои го застрашават
- обяснява ролята на храната като мощно лекарство при хронични заболявания
предлага 10-дневна програма за прочистване на организма и рестартиране на метаболизма
дава 7-дневен оздравителен хранителен план с рецепти