Фитнес дневник 2023 за жени и мъже → Обява 42279208

Дневникът
има за цел да трансформира както ума, така и тялото, като помага на
потребителите да дадат приоритет на грижата за себе си, да балансират
физическото и психическото здраве и да останат в крак с тяхното фитнес пътуване. Насърчава
вниманието и цялостното благосъстояние. Планерът е лесен
за употреба и подходящ за начинаещи или хора с натоварени графици. Базира се на
основните концепции за позитивна психология и благополучие, като предоставя
структуриран формат за дневно и седмично планиране. Този плановик не
е обвързан с конкретни дати, което позволява на потребителите да започнат по
всяко време. Той предлага
4-месечен период на планиране с ежедневни подкани за благодарност, утвърждения,
проследяване на съня, проследяване на настроението, проследяване на енергийното
ниво и проследяване на приема на вода. Той също така
включва овластяващи цитати, секции за поставяне на цели и преглед, седмичен
дневник за фитнес и планиране на хранене. Научните
изследвания показват, че практикуването на благодарност може да има множество
ползи, включително повишен оптимизъм, повишена позитивност и дори подсилена
имунна система. Този дневник включва
упражнения за благодарност заедно с компоненти за фитнес и внимателен живот за
холистично благополучие. Фитнес дневникът
е екологичен, с дизайн без пластмаса, напълно рециклируем и биоразградим. Той използва
устойчиви материали като памучен конец за подвързване, като елиминира
синтетичния полиестер. Хартията е
рециклирана и FSC сертифицирана, а дневникът е подвързан с естествен плат.