Как да си върнем съня → Обява 42700018

Опитала е всичко: от чайове преди лягане през тапи за уши и тъмни завеси до хапчета. Но нищо не помага. В 24 глави, колкото са часовете в денонощието, Брехе Хофстейде изследва съня, който в нейното детство ѝ е бил естествен като дишането и който се е изгубил някъде през годините.

Опирайки се на личния си опит, тя умело преодолява пропастта между науката, литературата и историята и разглежда връзката между тялото и ума, хората и модерността, индивида и обществото – за да заключи, че ако нещо трябва да се промени, то не е дебелината на възглавницата. Хофстейде успява да намери свой начин да пребори безсънието, но не дава съвети.

В тази книга няма да намерите рецепти за сън. Но ще намерите достатъчно материал за размисъл, ще успеете да се вгледате в себе си и може би ще стигнете до вашето лично решение, ще откриете как вие лично да си възвърнете здравия сън на детството.

Нидерландската писателка и журналистка Брехе Хофстейде (р. 1988 г.) е автор на романи и есета и основател на феминистка платформа. Още дебютният ѝ роман Небето над Париж (2014) е номиниран за две литературни награди и преведен на няколко езика. През 2016 г. Хофстейде публикува сборник от есета, озаглавен Преоткриването на тялото, посветен на феномена на прегарянето, а през 2021-ва излиза блестящото есе Как да си върнем съня.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Да погледаме звездите
Битката за съня

• Всичко животни спят
  
• Сънят като загуба на време
  
• Сънят като постижение
  
• На лов за сън
  
• Сънотворните
  
• Напъните
  

Безсънието в мозъка

• Откъслечни познания за съня
  
• Сънят не е само черен и бял
  
• Часовниците от всякакъв вид
  
• Бойният стрес
  
• Светлата страна на бойния стрес
  
• Непреработените емоции
  
• Безсънието, страхът и депресията
  
• Сънят и настроението
  

Безсънието като аларма

• Безсънието не е просто грешка
  
• Трезв поглед върху съня
  
• Изпитване повече, отколкото предполагаме
  
• Сънищата като врата към емоциите
  

Какво ни държи будни

• Контекстът
  
• Парите
  
• Времето
  
• Пространството
  
• Другите
  
• Тежестта на съня
  

Благодарности
Бележки