Авторът на тази книга, писателят Михаил Ахманов, страда от диабет в продължение на много години. Той споделя практическия си опит с читателите и убедително доказва, че е възможно да се живее с диабет и да се води активен и пълноценен живот. Не се отчайвайте – най-важното е да се научите да живеете с него. Необходимостта да се води здравословен начин на живот често позволява на диабетиците да изглеждат по-добре и да живеят по-дълго дори от здравите си връстници. Правилното хранене и диетата играят огромна роля в лечението.
В книгата в достъпна форма се разказва за развитието и протичането на захарния диабет и немедикаментозните методи за неговото лечение: фитотерапия, диетотерапия, физиотерапия. Във ваша власт е да надделеете над болестта, като не ѝ позволявате да контролира живота ви. Бъдете здрави!
СЪДЪРЖАНИЕ:
Захарен диабет. Основни понятия
- Функции на някои органи
- Храната и нейното преобразуване в организма
- Строеж и функции на панкреаса
- Причини за захарния диабет
- Съвременни разбирания за лечение и управление на диабета
Диета
- Приказки, басни, митове и легенди
- Свойствата на продуктите
- Витамини и минерални вещества
- Проблемът със затлъстяването. Диетите за болни с наднормено тегло
- Диетите за болни с нормално тегло
Физическа активност, упражнения и спорт
- Живот в движение
- Значение на физическите натоварвания, видове и начини за контролиране
Лекарства за понижаване на кръвната захар
- Таблетките, които понижават захарта
- Нетрадиционни средства и начини на лечение на диабета
- Когато се налага преминаването на инсулин
Диабетни усложнения
- Хипергликемия и хипогликемия – високо и ниско ниво на кръвната захар
- Хронични усложнения
Психологически проблеми
- Стресът
- Преодоляване на психологическите проблеми
Какво трябва да знаете за диабета?
- Основни факти, отнасящи се до диабета
- Лекарства за управлението на диабета
- нсулин или таблетки? Това е въпросът!
- Защо?
Свойства на продуктите, диета и режим на хранене
- Състав на продуктите и скорост на абсорбиране на захарта
- Диета и режим на хранене
- Да не униваме!
- Диабетични хитрини
Как да контролираме диабета
- Анализи и измервания
- Физически натоварвания