Укеиреру. Японското изкуство да сме щастливи чрез приемане и съпричастност → Обява 44686938

„В днешния несигурен свят бихме се чувствали по-защитени и щастливи в
група, крайният индивидуализъм не може да ни осигури заряда, от който се
нуждаем, за да се справим с проблемите си в личен и глобален план.


Японската философия на приемане – укеиреру, ни помага да осъзнаем това и
ни дава ключа към щастието.

Укеиреру означава да сме съпричастни, да приемаме другия с уважение и
разбиране. Да приемаме реалността, миналото и настоящето, загубата,
изолацията, различното и непознатото.

Дава ни сила на духа, издръжливост
и чувство за принадлежност към общността. Предлага коренно различни
начини за действие относно това как да възприемаме себе си като част от
природата, част от света, да създаваме и да бъдем полезни на хората, да
приемаме нашия изключително кратък престой тук и сега.“

Психологът Скот Хас е впечатлен от наученото в Япония и споделя с нас изкуството на укеиреру, за да можем:

• Да подобрим коренно взаимоотношенията си, като се фокусираме повече
върху слушането, намирането на общи черти, интуитивните усещания,
проявяването на уважение към себе си и към околните. което има
удивително успокояващ ефект върху всички.

• Да развием практически умения за справяне с гнева, страха и споровете,
със самотата, раздялата, загубата, отдалечаването от природата,
егоизма, ежедневните проблеми, които заемат толкова голяма част от
живота ни.

• Да откриваме спокойствието и зареждащата сила на прости ритуали като
приготвяне на кафе, пиене на чай или на коктейл, леката дрямка, спа
процедурите или просто потапянето в горещ басейн.