Лечебните адаптогени → Обява 45573994

Ръководство за употребата на най-полезните билки и гъби за възстановяване и укрепване на организма.

Този ценен и информативен наръчник разглежда същината, здравословните ползи и начина за приложение на адаптогените – растения с неспецифично и балансиращо действие и минимални странични ефекти.

Използвайки знанията и опита си с холистичните практики на аюрведа, китайската и тайландската традиционна медицина, авторите доказват важната роля на адаптогените в хармонизирането на енергиите и постигане на хомеостаза в организма. Въпреки широкоспектърната природа на действие на тези природни лекове, те ги обособяват в три раздела според основните им свойства: защитни – за имунитет и красота, за висок тонус – за енергия и концентрация и възстановителни – за добро настроение и дълголетие.

Във всеки раздел са разгледани подробно най-ефикасните адаптогени, като са представени техни профили с основните характеристики и начини на приложение. В края на книгата са дадени насоки за избор на адаптоген и правила за употреба, за да се извлекат максимални лечебни ползи.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Въведение
Науката на адаптогените

• Природата на адаптогените
  
• Адаптогени за цялото тяло
  

21 най-важни адаптогена

• Адаптогени за защита
  
  • За имунитет и защита
    
    • Чага
      
    • Сибирски женшен
      
    • Пуешка опашка
      
  • За красота и кожа
    
    • Куркума
      
    • Годжи бери
      
    • Китайски лимонник
      
    • Ацерола
      
• Адаптогени за тонус
  
  • За енергия и работоспособност
    
    • Женшен
      
    • Кордицепс
      
    • Мака
      
  • За мозъчна дейност и концентрация
    
    • Игловиден корал
      
    • Кадифен боб
      
    • Азиатска центела
      
    • Розов златовръх
      
• Адаптогени за възстановяване
  
  • За подобряване на настроението и борба със стреса
    
    • Индийски женшен
      
    • Рейши
      
    • Свещен босилек
      
  • За дълголетие и благосъстояние
    
    • Kакао
      
    • Гиностема
      
    • Моринга
      
    • Астрагал
      

Вашият живот с адаптогените

• Ръководство за пазаруване
  
• Десетте заповеди на адаптогените
  
• Изграждане на ежедневен режим: комплексен подход
  

В заключение
Проверете знанията си
Благодарности
За авторите
Източници