Яж всичко и отслабвай!-Катина Герова → Обява 46126887

Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с
толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи,
диети), има най-много затлъстели хора?

Представям Зоната по един по-различен и опростен
начин, с примери и разяснения. Обяснявам и метода „на око"-т.е. как лесно
да се справите в ежедневието с балансирането на храната. Пропуснала съм
всякакви сложни термини и медицински анализи.

Трябва да се научим да слушаме тялото си, да
променим по естествен начин вкуса си, без да го насилваме със забрани и
лишения.

Към книгата има приложение-таблица по Зоната, за
лесно стартиране. Ще намерите и ТОП 10 на традиционни български рецепти,
превърнати в зонови (т.е. балансирани на око).

За другата част от проблема отслабване/оздравяване
на помощ идва ОСЪЗНАВАНЕТО!

Храната е важна част от отслабването, но не е единствената. Тя
е инструментът, чрез който сваляме излишните си килограми. Има едно голямо НО,
което всички пропускат-без да открием вътрешните си блокажи, грешните си
убеждения, страховете, които ни карат лесно и бързо да се отказваме, промяната
ни няма как да бъде ТРАЙНА! Десетките истински истории в книгата ще ви накарат
да се замислите, да се намерите и, най-важното, да УСПЕЕТЕ да излезете от
омагьосания кръг: диета-безразборно хранене-диета!"