Оригинална Японска MATCHA -за лечения,превенция и здраве → Обява 45342403

MATЧА -
една от причините за прочутото здраве и дълголетие на Японците.

Какво е МАТЧА?

Матча е
висококачествен японски фино смлян зелен чай с вековна история, който
произхожда от вечно зеленото растение Camellia Sinensis. Историята на древната
напитка започва преди повече от 800 години, когато будиският монах Ейсай внася
елексира на живот от Китай и засажда Матча в Страната на изгряващото слънце –
Япония.В буквален превод Мат-ча означава „чай на прах“.

Смятан за елексир, който удължава живота, чаят
от матча е внесен от Китай в Япония от будистки монах през 1191 г., който
засажда растението в свещените земи в Киото. Тогава се слага началото на
отглеждането на чая в Япония и използването му в чаената церемония, която
по-късно се превръща в един от най-ярките образи на Японската култура, познат
на външния свят.

Най вероятно всеки е
чувал за положителните ефекти от зеления чай. Той е силен
антиоксидант, който може успешно да подобри здравословното
състояние и имунната система на човек, като същевременно служи като
средство за превенция. В следващите осем точки ще научите повече за ползите от
зеления чай.

1. Подпомага имунитета и действа
противовъзпалително

Катехините на зеления
чай носят също много много ползи за здравето по отношение на имунитета. Някои
проучвания показват, че те могат да унищожават бактериите и да потискат
вируси, като например грипния вирус. Така консумацията на зелен
чай предотвратява риска от заболявания и от инфекции.

Стрептококите са
предимно вредни бактерии, намиращи
се в устната кухина. Те причиняват образуване на зъбна плака, която
е основната причина за кариеси и възпаление на синусите. Проучвания
показват, че катехините могат да потиснат размножаването на
стрептококите. Същевременно приемът на зелен чай спомага за
по-голяма здравина на зъбите и по-малък риск от кариеси.

Проучванията
потвърждават също, че зеленият чай може да потисне появата на лош дъх
от устата.

2. Може да намали риска от диабет от тип 2

Диабет тип 2 е
заболяване, което причинява повишени нива на кръвна захар в контекста
на инсулинова резистентност или неспособност на организма да произвежда
инсулин. Това е болест, която през последните десетилетия е
достигнала епидемични размери и е засегнала около 400 милиона
души по целия свят.

Проучванията показват,
че зеленият чай може да увеличи чувствителността към инсулин и
да понижи нивата на кръвната захар. [ Едно проучване
установява, че при хората, които пият зелен чай, рискът от възникване
на диабет от тип 2 е с 42% по-нисък. Според оценките от 7 проучвания,
в които са тествани общо 286 701 души, консумацията на
зелен чай намалява риска от диабет с 18%.

3. Действа превантивно срещу сърдечно-съдови
заболявания

МАТЧА има положителен ефект върху
няколко от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Проучвания потвърждават,
че зеленият чай понижава нивото на LDL холестерола и на
триглицеридите.

Зеленият чай също
може значително да увеличи антиоксидантния капацитет на кръвта,
който предпазва LDL частиците от окисление, феномен, който е често
срещана причина за сърдечни заболявания. Предвид
гореспоменатите положителни ефекти, друго проучване потвърждава, че
приемът на зелен чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с до 31%.

4. . Може да ви помогне да доживеете до дълбока
старост

Благодарение на описаните
по-горе ефекти на зеления чай срещу сърдечно-съдови заболявания,
приемът на зелен чай като напитка или като хранителна добавка
може да ви осигури по-дълъг живот. Разбира се, това е до голяма степен индивидуално
и зависи от множество фактори. В тази връзка проучване,
извършено върху 40 530 възрастни японци потвърждава, че тези, които
са приемали зелен чай в количества от 5 и повече чаши дневно,
е по-малко вероятно през следващите 11 години да умрат поради :

• каквато и да е болест – с 23% по-ниска вероятност при жените и с 12%
  по-ниска вероятност при мъжете
  
• сърдечно-съдови нарушения – с 31% по-ниска вероятност при жените и с 22%
  по-ниска вероятност при мъжете
  
• инсулт – с 42% по-ниска вероятност при жените и с 35%
  по-ниска вероятност при мъжете
  

Друго проучване,
извършено върху 14 001 възрастни японци установява, че при
тези, които са приемали зелен чай, вероятността да умрат през
следващите 6 години е с 76 % по-ниска.

5. Служи като средство за превенция срещу някои
видове рак

Неконтролираният
клетъчен растеж причинява рак, който в момента е едно от най-разпространените
смъртоносни заболявания. Известно е, че оксидативните нарушения допринасят
за развитието на рак и че антиоксидантите могат да имат предпазен ефект
срещу това явление.

Като отличен източник на
антиоксиданти, зеленият чай може да послужи за предотвратяване на рак. Проучванията
показват резултати при такива видове рак като:

• рак на гърдата – проучвания потвърждават, че при жените, които
  пият зелен чай, рискът от рак на гърдата, който е най-разпространеният вид
  рак при жените, е с 20 – 30 % по-нисък
  
• рак на простатата – проучване установява, че при мъже, които пият
  зелен чай, рискът от рак на простатата, който е най-разпространеният вид
  рак при мъжете, е с 48 % по-нисък
  
• колоректален рак – анализ на 29 проучвания показва, че при хората, които
  допълват хранителния си режим със зелен чай, вероятността да се развие колоректален
  рак е с 42 % по-ниска
  

Много проучвания също
потвърждават, че при хората, които консумират зелен чай, има по-ниска
вероятност за развитие на няколко вида рак. Въпреки това е необходимо тези
изводи да бъдат потвърдени по-нататъшни качествени дългосрочни
проучвания и научни изследвания.

6. Подпомага ученето и паметта

Съдържанието на кофеин
в зеления чай е точната доза, която ще стимулира организма ви без
неприятните странични ефекти на кофеина. Умереното количество кофеин,
както показват проучванията, има много положителни ефекти при
поддържането на мозъчната активност, включително повишаване на
настроението, изостряне на вниманието, скъсяване на времето за реакция и
подобряване на паметта. [ Много хора се наслаждават на стимулиращите
ефекти на зеления чай. Те твърдят, че той им осигуряват повече
енергия в сравнение с кафето. В допълнение, според проучвания, комбинацията
от малка доза кофеин и аминокиселината L-теанин е особено
ефективна за подобряване на мозъчната активност. В същото време
L-теанинът увеличава нивата на допамин и създаването на алфа вълни в
мозъка.

7. Подпомага редукцията на теглото

Зеления чай едно от най-популярните средства отслабване. Проучванията също потвърждават, че това е добро
средство за намаляване на мазнините, независимо дали под
формата на чай или като хранителна добавка.

Едно от проучванията
твърди, че всяка чаша от 200 ml зелен чай (или доза от хранителна добавка, съдържаща 235
mg катехини и 30 mg кофеин) може да изгори 5,7 g телесни мазнини.

8. Повишава аеробната активност

Изследване върху не спортуващи млади и
здрави мъже показва, че 570 mg
катехини от зелен чай, съдържащи 218 mg EGCG и 15 mg кофеин, повишават аеробната
издръжливост на изследваните лица. [12] Зеленият чай е доказал ефективността си по
отношение на аеробния капацитет, когато го консумират хора, водещи заседнал начин на живот. Но при професионални
спортисти не е установено същото въздействие.

Препоръчителна дневна доза зелен чай

Проучванията, които
описват благоприятните ефекти от зеления чай, не са единодушни по
отношение на оптималната дневна доза.

Проучванията показват,
че максималната доза на напитката зелен чай варира от 2 до 3 чаши на ден,. Въпреки това начинът, по който тялото
ви ще реагира на по-висока доза зелен чай е строго индивидуален.
Затова, ако искате да отслабнете със зелен чай или да подпомогнете
лечението си, винаги се консултирайте със специалист. Така можете да
избегнете неприятните странични ефекти.

МАТЧА има силен ободряващ и
освежаваш ефект ,много по силен от кафето.Следва да се тества внимателно
особенно от хора с високо кръвно или непоносимос към кафе

Приготвяне
на чай МАТЧА и МАТЧА ЛАТЕ :

1. Чай
МАТЧА . Една лъжичка матча (1-2 г.) се поставя в порцеланова купа ,добавя се гореща
вода 100-150 г. около 80 градуса и се бърка енергично ( най добре с оригинален
японски сет) до образуване на плътна пяна. Чайа е готов.

2. МАТЧА ЛАТЕ : Поставете 1-2 г матча в купа добавете
30г. гореща вода около 80 градуса ,разбиване до получаване на плътна
пяна,Затоплете 100г.

3. мляко
краве или от ядки добавете подсладител,най добре пчелен мед и прибавете към купата
. Разбъркайте и латето е готово.

ЗДРАВЕ И ДЪЛГОЛЕТИЕ подпомогнато и с МАТЧА !