Хранителни добавки

Здравословното хранене е отговорност, която всички трябва да поемем към себе си. Когато обаче се подложим на интензивно натоварване и спорт, съвсем естествено и нуждите на организма нарастват. Тогава на помощ идват хранителните добавки.  

Кои хранителни добавки са вредни

Когато поемаме хранителните вещества с храната, ние трудно можем да превишим препоръчителните норми. Когато обаче използваме хранителни добавки, трябва стриктно да се следи препоръчителната дозировка и да се съобрази тя с цялостното здравословно състояние.

Особено внимание трябва да се обърне на онази част от добавките, които се използват за отслабване. Именно те се считат за най-опасни и вредни за здравето, защото се намесват в баланса на една изключително сложна и деликатна система.

Какво трябва да знаем преди покупка

Преди покупка трябва да знаем за какво е предназначен продуктът. Имайте предвид, че докато някои добавки са предназначени да подсилят ставите на спортуващите, други целят например трупане на мускулна маса. Bazar.bg ни дава няколко препоръки при покупка онлайн:

• да избираме и купуваме внимателно;
• да се консултираме с лекар;
• да сравняваме цените;
• да разглеждаме всички сходни обяви от различни търговци.